Знаете ли вы, что всего лишь один разгрузочный день или один день голодания в неделю дает нашему организму полтора месяца отдыха от сложного процесса переваривания пищи за целый год.
Причем, голодание может быть от ужина до ужина или от завтрака до завтрака- всего двадцать четыре часа. А те, кто духом посильнее, могут попробовать голодание в тридцать шесть часов- от завтрака до ужина следующего дня.
Если вдуматься, то сутки и полтора суток воздержания от пищи-это совсем не много, а если посчитать в год, то получается полтора месяца голодания. Это уже серьезно! А сколько пользы?!
За это время (однодневного голодания) печень, поджелудочная железа, да и сам желудок успевают отдохнуть от постоянной переработки пищи. Замедляются окислительные и химические процессы в организме. Почки, которые постоянно фильтруют нашу кровь, успевают за этот краткосрочный период голодания очистить ее(кровь) от токсинов и того, что натуропат Поль Брегг, называл слизью.
Представляете, за такой короткий период наш организм успевает омолодиться, подготовиться к дальнейшей работе, ожить. А мы худеем и становимся гораздо привлекательней!
Такое голодание можно сравнить с отпуском, который мы берем на работе, чтобы восстановить свои силы и отдохнуть, так почему же мы не думаем о том, что наши органы работают абсолютно беспрерывно, а им тоже нужен"отпуск?
Что происходит с человеком, когда он работает без отдыха, отпуска, без передыха? Он просто напросто в один непрекрасный день"ломается". С нашими органами, да будет вам известно, происходит тоже самое.
Всего лишь один"голодный"день помогает не только снизить вес, но и очистить организм, восстановить его и снизить токсичную нагрузку!
Понятно, что многим из нас сразу начать с полного голодания о-очень сложно, тогда можно привыкать постепенно: пить в этот день только травяной чай или чай с молоком или съесть одну-две чайные ложки меда с чаем можно натереть полкило морковки и есть весь день (только, конечно без сахара) приготовить салат из капусты на целый день закупить и есть один килограмм яблок, желательно зеленых
Конечно, это уже будет не голодание, а просто разгрузочный день, но он не менее полезен. Разгрузочные дни, кроме того можно устраивать на соках, кашах. Только не надо добавлять в каши никакого масла и молока, каша должна быть сухая на водичке. Да-да на водичке. Это о-очень полезно.
Во-первых, не меняется кислотность желудка, а во-вторых, кишечник начинает работать, как часы. Только на следующий день, нужно помочь своему организму очиститься от нечистот, которые хотят выйти из твоего организма. Если этого не сделать, то начнутся"магнитные бури", голова начнет болеть и состояние будет не из приятных, потому что эти же"отходы"организма начинают нас же и отравлять изнутри.
Поэтому с утречка, после разгрузочного дня нужно выпить крепкий кофе (конкчно, натуральный из турки и без сахара) и съесть йогурт. Можно приготовить всем известный салат-"метла"из капусты, моркови с добавлением грецкого ореха, лимонного сока и чуть-чуть оливкового либо кукурузного масла.
Хорошо бы, конечно, после разгрузочного дня провести мероприятие по поддержке своей печени. Это, кстати, так же помогает и очистить кишечник. Для этого с вечера нужно приготовить настой из одной чайной ложки меда на стакан воды. За ночь эта медовая водичка приобретает такие замечательные свойства, как у слабительного. Нужно позавтракать двумя- тремя грецкими орехами или двумя штучками кураги, либо съесть целые персики, запивая этой медовой водичкой- эффект проверенный не на одном человеке и не один раз. Предупреждаю, через полтора-два часа нужно оказаться близко к туалетной комнате.
Летом можно на завтрак съесть после разгрузочного дня черники со сливками, а осенью подойдут сливы.
Зимой, как правило используют тертую вареную свеклу, можно добавить чуть чеснока (для поднятия иммунитета, но заправить подсолнечным маслом, а не майонезом).
Такие завтраки послабляющего действия эффективны, когда организм не до отказа забит переработанной пищей. Если же этот метод не помогает, то осторожно нужно попробовать клизмы или слабительные таблетки. Только посоветоваться с врачом в таком случае, будет не лишним.
Получается, что полдня после разгрузочного или голодного, можно тоже считать таковыми (разгрузочными). Только никаких перекусов до обеда! Принцип такой- пока не сходишь в туалет после разгрузочного дня- не ешь совсем ничего. Можно пить водичку, она, кстати, тоже помогает очищеню организма.
Мне, например, уже совсем не сложно проводить такие дни. Я даже и не замечаю, что ничего не съела за день. Кстати, у меня на неделе один день разгрузочный, а другой голодный и это уже система.
Попробуйте, очень полезно для психики, внешности и внутренностей. Мы же стараемся ради себя и своей красоты! Для каждого нового пользователя 1хБет доступны бонусные регистрационные баллы. Они соответствуют 100% от суммы первого пополнения. При этом максимальный размер выплаты составляет 130 евро/долларов, или 6,5 тыс. руб. Промокод 1хБет при Регистрации по которому на ваш базовый счет начислят до 6500 рублей. Размер бонуса равняется 100% внесенной на первый депозит суммы. Если вы положили на счет 100 рублей, то по коду вам дадут столько же. При пополнении депозита на 6500 рублей, вам начислят 6500 рублей дополнительно. Благодаря такому подарку вы сможете делать более крупные ставки.